بلح البحر

اﻷسم الشائع : بلح البحر أو المحار أو صدف البحر اﻷسود

اﻻسم باﻻنجليزي :black mussels

ويعتبر المحار من المأكوﻻت البحرية ذات الفائدة الكبيرة للجسم

يحتوي عﲆ معادن صحية تقوي الجسم وتزيد من نشاطه مثل

الزنك والحديد والمحار مفيد جداً لصحة